Zrównoważone, oparte na praktyce podejście, aby budować zdrowe nawyki w Twoim życiu, każdego dnia.
Od 2014 roku interesuję się dietetyką oraz tematami, które wpływają na poprawę zdrowia. W tym samym roku stworzyłem również projekt
Holistic Body – którego misją jest optymalizacja wielu elementów prowadzących do lepszego zdrowia.
Moim celem jest pomagać osobom z problemami zdrowotnymi takimi jak otyłość, choroby autoimunologiczne, nadciśnienie, hashimoto. Dodatkowo w kręgu moich zainteresowań znajdują się sportowcy, głównie piłkarze oraz biegacze. Aktualnie prowadzę konsultacje dietetyczne w Pułtusku oraz Legionowie.
Konsultacja z dietetykiem bez wychodzenia z domu. Indywidualnie dopasowana dieta online – teraz to możliwe.
Prawdopodobnie w
przeszłości próbowałeś
wielu programów
dietetycznych.
Indywidualnie opracowany program który otrzymasz da Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby wyglądać, czuć się i osiągać lepsze wyniki, niż Ci się wydaje.
Nie musisz spędzać, całego tygodnia na sali treningowej. Jak trener
personalny pokażę, Ci jak trenować abyś osiągnął swój wymarzony cel.
Aktywność fizyczna pozwoli Ci zachować zdrowie, a dzięki
przygotowanym planom treningowym zbudujesz mięśnie, siłę i pewność
siebie.
Określ swój cel, a Ja zrobię wszystko aby Cię do niego doprowadzić.
Zawsze zaczynam od Twoich potrzeb i celów. Następnie opracowuje indywidualny plan, który pomoże ci jeść, poruszać się i żyć lepiej - w sposób, który pasuje do Twojego codziennego życia.
Uważam, że stały kontakt i monitoring Twoich postępów jest kluczem do sukcesu.
Nie musisz iść w skrajności, aby uzyskać niesamowite rezultaty. Pomogę Ci osiągnąć Twoje cele bez przewracania życia do góry nogami.
Rozkładamy Twoje wielkie cele na małe codzienne praktyki, które składają się na ogromne zmiany. Rozwiniesz zdrowe nawyki, które stają się drugą naturą i trwają przez całe życie.
Dobry sen to podstawa zdrowego ciała. Bez odpowiedniego snu budzimy się jak zombie - zmęczeni, zrzędliwi i źli.
Zamiast szukać diet, które nie są dostosowane do Twoich potrzeb, skoncentruj się na stosowaniu protokołów zgodnych z Twoimi celami.
Regularne ćwiczenia dosłownie zmieniają mózg i ciało. Od ulepszonej pamięci i umiejętności myślenia po wymarzoną sylwetkę i pewność siebie.
Pomyślna utrata masy ciała i realizacja celu zaczyna się w umyśle. Gdy pracujesz nad kształtowaniem swojego sposobu myślenia, znacznie łatwiej jest kształtować swoje otoczenie.
Dzień dobry, zapraszam do nowego NEWSPRESSO. . Przebywanie w domu, zajmowanie się podstawowymi pracami domowymi i odpoczywanie wydaje się być niewystarczające w tym „szybkim” świecie,
Cześć, zapraszam do przesłuchania drugiego odcinka Holisticbody Podcast. Moim gościem był uczestnik V edycji największego show kulinarnego na świecie czyli MasterChef – Michał Fabiszewski. Porozmawialiśmy
Dzień Dobry w nowym tygodniu, zapraszam do przeczytania dziewiętnastego NEWSPRESSO. . Wiele rzeczy nie dzieje się na pstryknięcie palcem. Sukces jak i nadmierna masa ciała
Wiele kobiet od zawsze czekało na taki artykuł, aby z czystym sumieniem móc sięgnąć po kolejny kawałek czekolady. Ten przez wielu demonizowany słodycz, niesie za
Dzień Dobry w poniedziałkowy poranek, zapraszam do przeczytania nowego Newspresso. . Jak bardzo zmieniłeś się w ciągu ostatnich 12 miesięcy? Jakie nowe nawyki, praktyki przyjąłeś w
Zapraszam do przesłuchania pierwszego odcinka Holisticbody Podcast. Moim gościem była dr Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, wykładowca, uczestnik programów telewizyjnych między innymi Dieta czy cud. Porozmawialiśmy
Chciałbyś dowiedzieć się jak wygląda współpraca, lub masz inne pytania napisz wiadomość. Skontaktuję się z Tobą.
