Zrównoważone, oparte na praktyce podejście, aby budować zdrowe nawyki w Twoim życiu, każdego dnia.
Od 2015 roku interesuję się dietetyką oraz tematami, które wpływają na poprawę zdrowia. W tym samym roku stworzyłem również projekt
Holistic Body – którego misją jest optymalizacja wielu elementów prowadzących do lepszego zdrowia.
Moim celem jest pomagać osobom z problemami zdrowotnymi takimi jak otyłość, choroby autoimunologiczne, nadciśnienie, hashimoto. Dodatkowo w kręgu moich zainteresowań znajdują się sportowcy, głównie piłkarze oraz biegacze. Aktualnie prowadzę konsultacje dietetyczne w Pułtusku oraz Legionowie.
Konsultacja z dietetykiem bez wychodzenia z domu. Indywidualnie dopasowana dieta online – teraz to możliwe.
Prawdopodobnie w
przeszłości próbowałeś
wielu programów
dietetycznych.
Indywidualnie opracowany program który otrzymasz da Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby wyglądać, czuć się i osiągać lepsze wyniki, niż Ci się wydaje.
Nie musisz spędzać, całego tygodnia na sali treningowej. Jak trener
personalny pokażę, Ci jak trenować abyś osiągnął swój wymarzony cel.
Aktywność fizyczna pozwoli Ci zachować zdrowie, a dzięki
przygotowanym planom treningowym zbudujesz mięśnie, siłę i pewność
siebie.
Określ swój cel, a Ja zrobię wszystko aby Cię do niego doprowadzić.
Zawsze zaczynam od Twoich potrzeb i celów. Następnie opracowuje indywidualny plan, który pomoże ci jeść, poruszać się i żyć lepiej - w sposób, który pasuje do Twojego codziennego życia.
Uważam, że stały kontakt i monitoring Twoich postępów jest kluczem do sukcesu.
Nie musisz iść w skrajności, aby uzyskać niesamowite rezultaty. Pomogę Ci osiągnąć Twoje cele bez przewracania życia do góry nogami.
Rozkładamy Twoje wielkie cele na małe codzienne praktyki, które składają się na ogromne zmiany. Rozwiniesz zdrowe nawyki, które stają się drugą naturą i trwają przez całe życie.
Dobry sen to podstawa zdrowego ciała. Bez odpowiedniego snu budzimy się jak zombie - zmęczeni, zrzędliwi i źli.
Zamiast szukać diet, które nie są dostosowane do Twoich potrzeb, skoncentruj się na stosowaniu protokołów zgodnych z Twoimi celami.
Regularne ćwiczenia dosłownie zmieniają mózg i ciało. Od ulepszonej pamięci i umiejętności myślenia po wymarzoną sylwetkę i pewność siebie.
Pomyślna utrata masy ciała i realizacja celu zaczyna się w umyśle. Gdy pracujesz nad kształtowaniem swojego sposobu myślenia, znacznie łatwiej jest kształtować swoje otoczenie.
Dzień dobry w poniedziałek. Czas na kolejne Newspresso. . Zmiana czasu to w aktualnej sytuacji chyba najmniejsze zmartwienie, jakiego przyszło doświadczać. . Pandemia COVID-19 jest
Dzień dobry w piętnastym już NEWSPRESSO. . Kiedy jesteś na początku przełamywania złych nawyków i budowania nowych, będziesz mieć jeden z tych dni, w których
Post jest dobrowolnym unikaniem pożywienia z powodów duchowych, zdrowotnych lub innych. Okresowy post obejmuje cykliczne zmiany między okresami postu i jedzenia – i od jakiegoś czasu jest
Dzień dobry, czas na kolejne Newspresso. . Większość ludzi czeka na objawienie, cud, znak sygnał aby dokonać jakiejś zmiany w swoim życiu. Nieważne jakiej, każdy
Dziś gościem głównym będzie adaptogen – Rhodiola rosea. . Krótki wstęp o adpatogenach został zamieszczony w poprzednim wpisie, gdzie bohaterem była ashwaganda. Możecie przeczytać go
Z nowym Newspresso jesteśmy już w październiku, zaraz listopad i grudzień – kolejne koło zostanie zatoczone, na podsumowania roku jeszcze przyjdzie pora, tymczasem zapraszam do
Chciałbyś dowiedzieć się jak wygląda współpraca, lub masz inne pytania napisz wiadomość. Skontaktuję się z Tobą.
