Sprawdzony przepis na zdrowie i wymarzoną sylwetkę.

Zrównoważone, oparte na praktyce podejście, aby budować zdrowe nawyki w Twoim życiu, każdego dnia.

Cześć nazywam się Marcin Michalski, jestem dietetykiem i trenerem personalnym.

Od 2015 roku interesuję się dietetyką oraz tematami, które wpływają na poprawę zdrowia. W tym samym roku stworzyłem również projekt
Holistic Body – którego misją jest optymalizacja wielu elementów prowadzących do lepszego zdrowia.

Moim celem jest pomagać osobom z problemami zdrowotnymi takimi jak otyłość, choroby autoimunologiczne, nadciśnienie, hashimoto. Dodatkowo w kręgu moich zainteresowań znajdują się sportowcy, głównie piłkarze oraz biegacze. Aktualnie prowadzę konsultacje dietetyczne w Pułtusku oraz Legionowie.

Utrata masy ciała
bezpiecznie i profesjonalnie

Konsultacja z dietetykiem bez wychodzenia z domu. Indywidualnie dopasowana dieta online – teraz to możliwe.

Zdrowa i skuteczna dieta dopasowana do Twoich potrzeb

Prawdopodobnie w przeszłości próbowałeś wielu programów dietetycznych.

Indywidualnie opracowany program który otrzymasz da Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby wyglądać, czuć się i osiągać lepsze wyniki, niż Ci się wydaje.

Zacznij trenować efektywnie

Nie musisz spędzać, całego tygodnia na sali treningowej. Jak trener personalny pokażę, Ci jak trenować abyś osiągnął swój wymarzony cel.

Aktywność fizyczna pozwoli Ci zachować zdrowie, a dzięki przygotowanym planom treningowym zbudujesz mięśnie, siłę i pewność siebie.

Schudnij, zbuduj siłę, zyskaj energię

Określ swój cel, a Ja zrobię wszystko aby Cię do niego doprowadzić.

Postępuj zgodnie z planem przygotowanym specjalnie dla Ciebie

Zawsze zaczynam od Twoich potrzeb i celów. Następnie opracowuje indywidualny plan, który pomoże ci jeść, poruszać się i żyć lepiej - w sposób, który pasuje do Twojego codziennego życia.

Uzyskaj wsparcie, na jakie zasługujesz

Uważam, że stały kontakt i monitoring Twoich postępów jest kluczem do sukcesu.

Nigdy więcej dziwnych diet i szalonych treningów

Nie musisz iść w skrajności, aby uzyskać niesamowite rezultaty. Pomogę Ci osiągnąć Twoje cele bez przewracania życia do góry nogami.

Zobacz trwałe, zmieniające życie wyniki

Rozkładamy Twoje wielkie cele na małe codzienne praktyki, które składają się na ogromne zmiany. Rozwiniesz zdrowe nawyki, które stają się drugą naturą i trwają przez całe życie.

Zdrowie składa się z kilku elementów.

Musisz połączyć je wszystkie, jeśli chcesz zmaksymalizować swoje efekty.

Dobry sen to podstawa zdrowego ciała.
Bez odpowiedniego snu budzimy się jak zombie - zmęczeni, zrzędliwi i źli.

Zamiast szukać diet, które nie są dostosowane do Twoich potrzeb, skoncentruj się na stosowaniu protokołów zgodnych z Twoimi celami.

Regularne ćwiczenia dosłownie zmieniają mózg i ciało. Od ulepszonej pamięci i umiejętności myślenia po wymarzoną sylwetkę i pewność siebie.

Pomyślna utrata masy ciała i realizacja celu zaczyna się w umyśle. Gdy pracujesz nad kształtowaniem swojego sposobu myślenia, znacznie łatwiej jest kształtować swoje otoczenie.