podrzucanie warzyw pomidor i papryka

CZYM JEST UWAŻNE JEDZENIE.

Uważne jedzenie może pomóc Ci ograniczyć ilość spożywanych kalorii i nie tylko. Chociaż wydawałoby się, że jedzenie jest dość prostą czynnością. To jednak wiele osób w dzisiejszych czasach ani na chwilę nie skupia się na tym co je, jak je, oraz jakie emocje, zachowania towarzyszą w mu trakcie posiłku. Istnieją co najmniej dwa aspekty jedzenia. Jednym …

CZYM JEST UWAŻNE JEDZENIE. Read More »