Miesiąc: Lipiec 2020

newspresso

NEWSPRESSO #3 27/07/2020

Cześć! No to mamy kolejny poniedziałek. Tym razem NEWSPRESSO rozpoczniemy opowieścią… a może bajką, to Wam pozostawiam ocenę. Jak każde opowiadanie – to również musi zacząć się od słów… DAWNO DAWNO TEMU… Starszy mnich i młodszy mnich wybrali się razem w podróż. W pewnym momencie dotarli do rzeki z silnym prądem. Gdy mnisi przygotowywali się do przeprawy …

NEWSPRESSO #3 27/07/2020 Read More »

mięso

Jaka jest najlepsza dieta – czy istnieje ?

Najlepsza dieta czy coś takiego istnieje? Co chwilę słyszymy o dietetycznych nowościach, aktualnie na czoło wysuwa się dieta sirt, zostawiając niedaleko w tyle dietę ketogeniczną, zaraz za nimi plasuje się paleo oraz carnivore, a no i bym zapomiał o poście dr Dąbrowskiej. Te namiętne i często sprzeczne komunikaty o nowych dietach w pierwszej kolejności tylko …

Jaka jest najlepsza dieta – czy istnieje ? Read More »

magnez suplement

Magnez – co warto wiedzieć.

Magnez jest minerałem występującym w stosunkowo dużych ilościach w ciele człowieka. Wpływa na wiele procesów w organizmie, od produkcji energii po wspomaganie funkcji mózgu, jego niedobór może być trudny do zdiagnozowania. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego magnez jest tak ważny i jak wybrać najlepszy suplement magnezu dla siebie. Jak to działa? Magnez jest wymagany do …

Magnez – co warto wiedzieć. Read More »

Marcin Michalski, newsletter

NEWSPRESSO #1 13/07/2020

NEWSPRESSO – jak sama nazwa wskazuje – będą to ciekawostki idealnie komponujące się z poranną kawą. Będzie kilka nowinek ze świata zdrowia, dietetyki, medycyny, książki, filmy, cytaty, oraz wiele innych rzeczy które w ciągu tygodnia zwrócą moją uwagę i którymi chciałbym się z Wami podzielić. Nowy rodzaj wpisów, które będą pojawiały się cyklicznie – w …

NEWSPRESSO #1 13/07/2020 Read More »

kwasy tłuszczowe omega 3

Kwasy omega 3 – korzyści zdrowotne

Rola kwasów tłuszczowych, a zwłaszcza ich odpowiednie formy i proporcje, są niezwykle istotne. Szczególną uwagę zwrócono na korzyści zdrowotne wielonienasyconych kwasów tłuszczowe omega-3 (EPA i DHA). Zainteresowanie tymi kwasami zdecydowanie wzrosło ze względu, na szereg udowodnionych korzyści zdrowotnych, o których przeczytasz dalej. Podstawowe informacje Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 obejmują : kwas α-linolenowy (ALA; 18: …

Kwasy omega 3 – korzyści zdrowotne Read More »