Miesiąc: Sierpień 2020

Newspresso

NEWSPRESSO #8 31/08/2020

Jest poniedziałek, godzina 6:30 (u mnie) czas na nowe NEWSPRESSO. . . Słuchaj, zmiana stylu życia nie jest łatwa. Powiedzmy, że żyjesz w określony sposób od 30 lat (to nie tak dużo). Czego oczekujesz? Że zmieniasz się z dnia na dzień? Ty i Ja wiemy, że to wymaga czasu. Dlatego powinniśmy odpowiednio zmienić naszą perspektywę. Twoim głównym priorytetem zawsze powinno …

NEWSPRESSO #8 31/08/2020 Read More »

warzywa

5 sposobów jak jeść więcej warzyw.

Jeśli zastanawiasz się, jak jeść więcej warzyw, poniżej znajdziesz listę wskazówek, jak stać się ich koneserem. Warzywa są pełne niezbędnych składników odżywczych, które wspierają cały organizm, a także błonnika wspomagającego przewód pokarmowy. Problem w tym, że wiele osób pomija warzywa w swoich codziennych jadłospisach. Jesteś jedną z tych osób? . . Eksperci od żywienia zalecają, by warzywa …

5 sposobów jak jeść więcej warzyw. Read More »

Jak naturalnie podnieść o poziom testosteronu?

Sprawdź jak naturalnie możesz, zadbać o swój poziom testosteronu… . Czas poruszyć w końcu jakiś męski temat. Oczywiście drogie panie informacje, które pojawią się poniżej również Wam zdecydowanie się przydadzą. Przecież Wam również zależy na tym, aby wasz partner miał wysoki poziom testosteronu, był pewny siebie i zdrowy – przynajmniej tak mi się wydaje.  Widząc …

Jak naturalnie podnieść o poziom testosteronu? Read More »

Newspresso

Czy styl życia może uchronić Cię przed cukrzycą typu 2?

Gdyby cukrzyca typu 2 była chorobą zakaźną przenoszoną z jednej osoby na drugą, służba zdrowia już dawno ogłosiłaby, że jesteśmy w środku epidemii – i nie tylko Nasza.  . Czym w ogóle jest ta cukrzyca typu 2? . Cukrzyca jest to grupa chorób metabolicznych charakteryzująca się hiperglikemią wynikającą z defektu wydzielania lub działania insuliny. Przewlekła …

Czy styl życia może uchronić Cię przed cukrzycą typu 2? Read More »

NEWSPRESSO #6 17/08/2020

Zaczynamy kolejny poniedziałek z NEWSPRESSO. . “Siedzę przy oknie i razem z całą cywilizowaną Europą popijam espresso..” Janusz Głowacki – Bezsenność w czasie karnawału . W minionym tygodniu kilka wycieczek rowerowych przełożyło się na przesłuchanie audiobook’a z którego został zaczerpnięty powyższy cytat. Twórczość tego gentlemana zdecydowanie trafia w moje gusta. Autor jest cyniczny, pełen ironii, …

NEWSPRESSO #6 17/08/2020 Read More »

newspresso

Bądź najlepszy, czyli jak wygląda mentalność zwycięzców?

Mentalność zwycięzcy – czy da się ją zaprogramować czy trzeba się z nią urodzić? Nie sądziłem, że tego typu post kiedykolwiek się tutaj pojawi. W gabinecie, na sali czy na boisku nie raz zdarzyło mi się powiedzieć : że nikogo nie będę motywował. Dlaczego? Bo wychodzę, z założenia, że zewnętrzna motywacja jest nic nie warta. …

Bądź najlepszy, czyli jak wygląda mentalność zwycięzców? Read More »

Marcin Michalski

NEWSPRESSO #5 10/08/2020

Poniedziałek tylko z nowym NEWSPRESSO. Wyobraź sobie, że Twoja głowa to pusta działka ziemi. Jesteś ogrodnikiem i od Ciebie zależy, co będziesz na niej uprawiać i co będziesz pielęgnować w swoim ogrodzie. Wysyłamy wiadomości do naszych mózgów w każdej chwili naszego życia, nawet gdy śpimy. Twój mózg słucha twojego ciała, a twoje ciało słucha twojego mózgu. Możemy …

NEWSPRESSO #5 10/08/2020 Read More »

olejki eteryczne

Czy olejki eteryczne naprawdę działają?

Olejki eteryczne i ich składniki znane są od dawien dawna w medycynie i aromaterapii. Używane w leczeniu różnych chorób, w ostatnim czasie stają się co raz bardziej popularne. Olejki były używane przez wiele kultur na całym świecie do różnych celów od wieków w zależności od kultury. Używali ich między innymi Egipcjanie, Chińczycy, Grecy. W szczególności w …

Czy olejki eteryczne naprawdę działają? Read More »