Haaa…. Rok 2020 zbliża się do końca – dla większości to zapewne duża ulga. Dwudzieste piąte NEWSPRESSO, sam jest pod wrażeniem, że co tydzień przez 25 tygodni, cyklicznie, bez żadnej wpadki robiłem ten wpis. Pierwsze NEWSPRESSO zostało opublikowane 13 lipca, więc pół roku za mną. W sumie mogłaby to być ciekawa lekcja tego, jak realizować …
Przedostatnie Newspresso w tym roku. Niestety nie jest to tak szczęśliwy czas jaki miał być. . Okres między Bożym Narodzeniem a Nowym rokiem charakteryzuje się nadmiernym pobłażaniem. Podczas gdy mówimy innym, że jemy i pijemy z umiarem, kontrolujemy nasze wydatki i więcej ćwiczymy, w rzeczywistości postępujemy dokładnie odwrotnie. Skąd więc ta rozbieżność? Często odpowiadając na pytania …
Świąteczny podcast dietetyczny, czas przed świętami co i raz wywołuje masę pytań. W tym odcinku mówimy o tym jak bez wyrzutów sumienia, bez nadmiaru kilogramów przetrwać ten świąteczny okres. Krótkie proste porady, które każdy może wcielić w życie, aby przy świątecznym stole nie zamartwiać się niepotrzebnymi sprawami. Wesołych Świąt ! . Wandę możecie znaleźć na …
HOLISTICBODY PODCAST – JAK PRZETRWAĆ ŚWIĘTA – DR WANDA BALTAZA Read More »
Zapraszam do nowego NEWSPRESSO! . Do końca roku pozostało 17 dni, to chyba, nie dużo. Każdego roku, na początku stycznia, miliardy ludzi przechodzą coroczną tradycję, ustanawianie noworocznych postanowień. Napompowani „motywacją” postanowili schudnąć, zarobić więcej pieniędzy, opanować nową umiejętność lub w końcu przestać oglądać telewizję. W 2021 roku na pewno będzie podobnie, wiele osób ponownie podejmie postanowienia, …
Kolejny odcinek Holistic Body Podcast tym razem gościem jest fizjoterapeuta, osteopata Filip Boukołowski. Porozmawialiśmy na temat nie oczywisty – mianowicie, czy osteopata może pomóc przy problemach żoładkowo jelitowych, odpowiedzieliśmy również na pytanie czy ludzie nie potrafią oddychać, oraz wiele wiele więcej. Filipa możecie znaleźć w Fizjo Clinica na https://fizjo-clinica.pl/ . .
No i mamy grudzień! Nowe newspresso czas zacząć. . Cześć jak tam Wasze mikołajki? . . Zbliżamy się do końca roku, już się nie mogę doczekać jak usłyszę lub przeczytam nowe postanowienia, które w 95% skończą się w drugim tygodniu stycznia. Ludzie są niesamowici w robieniu planów, wyznaczaniu terminów i celów, ale straszni w podążaniu …