Matcha
Marcin Michalski

Matcha – zdrowie w filiżance

Zielona herbata (Camellia sinensis) została odkryta w Chinach, buddyjscy kapłani sprowadzili ją do Japonii z Chin ponad tysiąc lat temu. Obecnie dowody naukowe wskazują, że zielona herbata

Czytaj więcej »
podrzucanie warzyw pomidor i papryka
Marcin Michalski

CZYM JEST UWAŻNE JEDZENIE.

Uważne jedzenie może pomóc Ci ograniczyć ilość spożywanych kalorii i nie tylko. Chociaż wydawałoby się, że jedzenie jest dość prostą czynnością. To jednak wiele osób

Czytaj więcej »