NEWSPRESSO #1 13/07/2020
13 lipca 2020
NEWSPRESSO – jak sama nazwa wskazuje – będą to ciekawostki idealnie komponujące się z poranną kawą. Będzie kilka nowinek ze świata zdrowia, dietetyki, medycyny, książki,
Kwasy omega 3 – korzyści zdrowotne
8 lipca 2020
Rola kwasów tłuszczowych, a zwłaszcza ich odpowiednie formy i proporcje, są niezwykle istotne. Szczególną uwagę zwrócono na korzyści zdrowotne wielonienasyconych kwasów tłuszczowe omega-3 (EPA i
Dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna dla zdrowia
30 czerwca 2020
Aktywność fizyczna to nie kolejne cudowne lekarstwo o wątpliwych dowodach naukowych. Niezależnie od wieku, istnieją mocne dowody, że aktywność fizyczna może pomóc Ci prowadzić zdrowsze i
Dziennik wdzięczności – czym jest i jak pomaga być szczęśliwym
15 czerwca 2020
Czym jest wdzięczność? „Wdzięczność jest kluczem do szczęśliwego życia, które trzymamy w rękach, ponieważ jeśli nie będziemy wdzięczni, to bez względu na to, ile będziemy
Matcha – zdrowie w filiżance
15 czerwca 2020
Zielona herbata (Camellia sinensis) została odkryta w Chinach, buddyjscy kapłani sprowadzili ją do Japonii z Chin ponad tysiąc lat temu. Obecnie dowody naukowe wskazują, że zielona herbata
Pierwsza wizyta w gabinecie dietetyka
14 czerwca 2020
Jak wygląda pierwsza wizyta w moim gabinecie? . Nie ukrywam, że wielu pacjentów na początku wizyty czuje się dość spięta i przychodzi z wieloma obawami.