Suplementy w ciąży – najnowsze rekomendacje
9 grudnia 2021
Przygotowania do ciąży jak i sama ciąża to okres w którym zdrowa, zbilansowana dieta jest jedną z ważniejszych składowych mających wpływ na dobrostan płodu oraz
PMS zespół napięcia przedmiesiączkowego. Przewodnik
30 listopada 2021
Badania epidemiologiczne wykazały, że około 80% do 90% kobiet wykazuje co najmniej jeden z objawów PMS. Wypryski, wahania nastroju, łaknienie cukru, płacz i wiele innych…
Wpływ ćwiczeń na testosteron
14 października 2021
Wpływ ćwiczeń na testosteron to miecz obosieczny. Poziom testosteronu w przypadku mężczyzn będzie uzależniony od wielu zmiennych. Wiek, wyższa masa ciała, zły stan odżywienia, stres,
Czy korzystanie z telefonu powoduje bezsenność?
29 września 2021
Czy korzystanie z telefonu powoduje bezsenność? Bezsenność to coraz większy problem w dzisiejszym społeczeństwie, podobnie jak nadużywanie smartfonów. W 2018 roku ludzie spędzali średnio 3
Wpływ alkoholu na sen
26 września 2021
Zastanawialiście się kiedyś jaki jest wpływ alkoholu na sen? Większość zgodnie stwierdzi, że alkohol nie będzie działał pozytywnie na sen. Jednak dlaczego tak się dzieje,
Jak dbać o zdrowie jamy ustnej?
20 września 2021
Zdrowie jamy ustnej dotyczy przede wszystkim zębów i dziąseł, ale czy wiesz, że zły stan zdrowia jamy ustnej ma kilka negatywnych konsekwencji dla całego organizmu? Bolące