Kiedy na myśl przychodzi Ci budowanie masy mięśniowej jawi Ci się idealny scenariusz w którym będziesz mógł jeść ile tylko sobie zechcesz. Jedz, co chcesz, nabieraj siły, rośnij i niczym innym się nie martw. Rzeczywistość? Rzadko tak przyjemna. Nie zrozum mnie źle: Zyski są, jednak znajdują się w okolicy brzucha i bardziej przypominają piankę niż … Czytaj dalej Budowanie masy mięśniowej – najczęstsze błędy