Przepisy

Przepis #12 – Bruschetta w dwóch odsłonach

Czas na kolejny przepis. Dziś zajrzymy na Półwysep Apeniński i pokarzemy wam dobre smaki. Bruschetta bo to dziś gość główny wpisu, ma włoskie korzenie. Z historycznego punktu widzenia, brało się grube kromki dobrego wiejskiego chleba, tościło się je (to takim mój słowo-twór), nacierało ząbkami czosnku, a na wierzch skrapiało oliwą z oliwek – dobrą oliwą, …

Przepis #12 – Bruschetta w dwóch odsłonach Read More »

Przepis #11 – Omlet z kozim serem

Czas na kolejny przepis, tym razem omlet – czyli szybko i smacznie. Wiele osób zawsze zastanawia się i obawia, że przechodząc na “DIETĘ” trzeba będzie na śniadanie robić potrawy, które zajmują miliony minut. W praktyce często okazuje się, że czas który poświecili na zastanawianie się – co zjeść? wystarcza na przyrządzenie dobrego i szybkiego śniadania. …

Przepis #11 – Omlet z kozim serem Read More »

Przepis #10 – Spaghetti

Czas na kolejny przepis. Czy jest, ktoś kto nie lubi Spaghetti? Możliwości i wariacji tej potrawy jest całe mnóstwo, co moim zdaniem dodaje jej tylko uroku. Sam oczywiście jestem fanem tej potrawy jak z resztą innych makaronów, dlatego zamierzam spróbować poniższej wersji przygotowanej przez Natalię. Oczywiście, niektóre warianty tej potrawy znajdziecie również w jadłospisach dostępnych …

Przepis #10 – Spaghetti Read More »

PRZEPIS #9 PUREE Z SELERA

Czas na nowy przepis, chciałbym zaznaczyć, że niektóre z pojawiających się przepisów można odnaleźć w jadłospisach dostępnych na www.sklep.holisticbody.pl. Zaczynamy więc od składników niezbędnych do przyrządzenia puree. Składniki na 3 porcje Średniej wielkości seler 1 – około 600g Oliwa z oliwek 15g Mleko 1,5% 120ml sól, pieprz, gałka muszkatołowa szczypta Parmezan starty 3 łyżeczki Masło …

PRZEPIS #9 PUREE Z SELERA Read More »

Przepis #8 Zapiekane koszyczki

Hmm… Piątek godzina 16 pewnie ktoś myślał, że nie będzie przepisu, a tu psikus… Szybko i smacznie. Mamy nowy przepis tym razem zapiekane koszyczki. Od razu przechodzimy do konkretów, mianowicie niezbędnych składników. Składniki – na 2 porcje Wołowina 200g Mozarella Light 40g Ciasto Filo/yufka 180g papryka czerwona 200g marchew 250g cebula 100g czosnek 3 ząbki …

Przepis #8 Zapiekane koszyczki Read More »

Przepis #7 Placki z ciecierzycy z nadzieniem szpinakowym

Dzień dobry w piątek czas na kolejny przepis. Tym razem będą to nadziewane placki z ciecierzycy, choć dla mnie wyglądają trochę jak pączki albo inne słodkości, ale to tylko może moje skojarzenie. Świetnie sprawdzą się na śniadanie lub kolację. Składniki na 3 sztuki Ciasto Jajko 1 sztuka mąka ziemniaczaka 100 g Ciecierzyca gotowana 400 g …

Przepis #7 Placki z ciecierzycy z nadzieniem szpinakowym Read More »

Przepis #6 Babeczki śniadaniowe

Poprzednie wpisy przepisowe zdecydowanie zasłodziły towarzystwo, czas na śniadaniowy przepis, tym razem na słono. Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia? Tego nie wiem, ale na pewno jest tak samo ważny wszystkie inne. Warto oczywiście, w spokoju od czasu do czasu zjeść wspólne śniadanie, wtedy smakuje dużo lepiej. Wiele osób uważa jednak, że „śniadanie to najważniejszy …

Przepis #6 Babeczki śniadaniowe Read More »

Przepis #5 Ciasto „Beanwnie”

Czas na kolejny przepis, tym razem ciekawa odmiana popularnego ciasta BROWNIE. Jak mówi autorka przepisu BEANWNIE TO SZTOS. Więc sprawdźmy co potrzeba, żeby ten sztos zrobić. W przepisie znajdziecie sporo czekolady i kakao – korzyści zdrowotne tych produktów możecie sprawdzić tutaj. SKŁADNIKI Sposób przygotowania Brownie (foremka kwadratowa 24cm) Fasolę odcedzamy pozostawiając 50ml wody i umieszczamy …

Przepis #5 Ciasto „Beanwnie” Read More »

Przepis #4 Awokadella

Czas na kolejny przepis! Jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś musu czekoladowego z awokado, ten zdrowy przepis całkowicie Cię zaskoczy! Czas przygotowania to dosłownie 5 minut – tyle powinniście znaleść. Kakao i pasta z orzechów laskowych sprawia, że ​​smak awokado jest prawie niezauważalny. Składniki Awokado 1 sztuka Banan 1 sztuka Kakao 40 g Pasta z orzechów …

Przepis #4 Awokadella Read More »