Czy potrzebuję detoksu? Pewnie czytając nowości ze świata pop żywienia nie raz zadałeś sobie to pytanie. Jednak czy naprawdę potrzebujesz detoksu?
Gdybym chciał powiedzieć bardzo lakonicznie odpowiedź brzmiałaby : NIE! Jednak coś więcej wypadałoby napisać.
Nie potrzeba żadnych specjalnych pokarmów, soków, środków czyszczących, herbat, suplementów ani restrykcyjnych diet oczyszczających!
Czy potrzebuję detoksu – argument?
Nasze ciała cały czas „się odtruwają” – nasza wątroba, nerki, płuca, jelita i skóra posiadają funkcje które regulują te procesy i są precyzyjne w swojej pracy. Jesteśmy naszymi własnymi ekspertami w usuwaniu produktów przemiany materii z naszego organizmu, a nasze narządy robią to stale w tle, gdy żyjemy naszym codziennym życiem bez potrzeby lub „pomocy” produktów detoksykujących.
Przerażające jest to, że niektóre z tych produktów detoksykujących (często gloryfikowane środki przeczyszczające) mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku i narazić Cię na odwodnienie, biegunkę, zaburzenia elektrolitowe i niedobory składników odżywczych.
Co możesz zrobić?
Aby poczuć się zdrowszym i szczęśliwszym, skup się na odżywianiu swojego ciała zróżnicowaną i zbilansowaną dietą pełną smaku, błonnika i dobroczynnych substancji roślinnych, które uwielbiają nasze bakterie jelitowe. To najlepszy sposób na utrzymanie zdrowych narządów i umożliwienie im robienia tego, do czego zostały stworzone! Dodatkowo możesz iść na saunę, wykonać trening, zjeść produkty takie jak brokuły, kiełki brokuła, czosnek, cebulę i wiele innych produktów.
Jedyny detoks jakiego możesz potrzebować to ten od dopaminy.
