Magnez jako naturalne wsparcie dla lepszego snu: czy to naprawdę działa?
Odkryj, czy suplementacja magnezu może pomóc poprawić jakość snu i przeciwdziałać problemom ze snem. Poznaj korzyści i dowiedz się, jak magnez wpływa na sen w
Reishi – grzyb nieśmiertelności (infografika)
Grzyby lecznicze to od kilku lat dość duży trend. Po przedstawieniu Lion’s Mane czas na kolejnego mocnego gracza czyli Reishi. Grzyb Reishi ma kilka różnych
Cytrulina – tylko dla sportowców? (infografika)
Cytrulina to naturalnie występujący aminokwas, jest wytwarzana w organizmie. Cytrulina jest dostępna jako suplement, oraz można ją znaleźć w różnych produktach spożywczych. Największe źródło dietetyczne
EGCG – zielona herbata, korzyści dla zdrowia (infografika)
Zielona herbata składa się głównie z polifenoli (90%), aminokwasów (7%), teaniny, proantocyjanidyn i kofeiny (3%). Wśród różnych polifenoli głównymi składnikami są katechiny i flawonole (mirycetyna,
Mity dotyczące utraty tkanki tłuszczowej o których musisz wiedzieć
Pozbycie się tkanki tłuszczowej i odsłonięcie mięśni brzucha to niezmienny cel wielu osób. Przedstawiając w poniższym artykule kilka mitów, na wstępie powinniśmy rozprawić się z
Magnez – pierwiastek dla zdrowia kobiet
Magnez jest jednym z najważniejszych mikroelementów dla ludzkiego organizmu, bierze udział w wielu procesach fizjologicznych i jest niezbędny do utrzymania prawidłowego funkcjonowania komórek i narządów. Jakiś