Cytrulina – tylko dla sportowców? (infografika)
Cytrulina to naturalnie występujący aminokwas, jest wytwarzana w organizmie. Cytrulina jest dostępna jako suplement, oraz można ją znaleźć w różnych produktach spożywczych. Największe źródło dietetyczne
EGCG – zielona herbata, korzyści dla zdrowia (infografika)
Zielona herbata składa się głównie z polifenoli (90%), aminokwasów (7%), teaniny, proantocyjanidyn i kofeiny (3%). Wśród różnych polifenoli głównymi składnikami są katechiny i flawonole (mirycetyna,
Mity dotyczące utraty tkanki tłuszczowej o których musisz wiedzieć
Pozbycie się tkanki tłuszczowej i odsłonięcie mięśni brzucha to niezmienny cel wielu osób. Przedstawiając w poniższym artykule kilka mitów, na wstępie powinniśmy rozprawić się z
Wpływ magnezu na zdrowie kobiet
Magnez jest jednym z najważniejszych mikroelementów dla ludzkiego organizmu, bierze udział w wielu procesach fizjologicznych i jest niezbędny do utrzymania prawidłowego funkcjonowania komórek i narządów. Jakiś
Suplementy w ciąży – najnowsze rekomendacje
Przygotowania do ciąży jak i sama ciąża to okres w którym zdrowa, zbilansowana dieta jest jedną z ważniejszych składowych mających wpływ na dobrostan płodu oraz
Czy potrzebujesz detoksu?
Czy potrzebujesz detoksu? Krótka odpowiedź: nie ! Nie potrzeba żadnych specjalnych pokarmów, soków, środków czyszczących, herbat, suplementów ani restrykcyjnych diet oczyszczających! Argument? Nasze ciała cały czas
