INFORMACJE O KURSIE

 

KURS TRWA DWA WEEKENDY (20 GODZIN)

PIERWSZY WEEKEND : Dieta, odżywianie, ćwiczenia w ciąży, aspekty psychologiczne

DRUGI WEEKEND : Poród, opieka nad noworodkiem, połóg, karmienie piersią

NA KONIEC KURSU OTRZYMASZ SKRYPT Z NAJWAŻNIEJSZYMI INFORMACJAMI Z KURSU

 

DLACZEGO WARTO?

?

awaiting-19026_640
awaiting-18886_640

PROGRAM KURSU

1 CIĄŻA

CIĄŻA

Świadome przygotowanie do porodu – rola hormonów, co warto sobie przemyśleć żeby później konkretne emocje w porodzie nie zaskoczyły i nie przerosły, jakie kobieta ma potrzeby, jak otworzyć głowę na różne możliwości przebiegu porodu, który jest nieprzewidywalnym do końca zjawiskiem 

Torba do szpitala (oddzielny plik taki do druku niedługo przygotuje) 

  • dokumenty 
  • rzeczy dla Mamy 
  • rzeczy dla Dziecka 

Poród

  • Symptomy nadchodzącego porodu 
  • Jak wyłączyć myślenie logiczne, wysluchac wlasnego ciala i poddac sie instynktowi 
  • Przyjęcie do szpitala – jak wygląda, co może stresować, co to jest badanie KTG i po co się je wykonuje  
  • Okresy porodu (I, II, III, IV) – czym się charakteryzują, czego można się spodziewać w czasie ich trwania 
  • Pozycje porodowe – jak wykorzystać przestrzeń wokół siebie aby sobie pomóc, jak może pomóc osoba towarzysząca 
  • Co dodatkowo można zabrać ze sobą – głośnik, aromaterapia
  • Nacięcie krocza i ochrona krocza – jak przygotować tkanki do porodu – masaż krocza, który niesie tylko korzyści 
  • Zabiegi okołoporodowe (vacuum, kleszcze) – jakie są wskazania, jak się je wykonuje

Łagodzenie bólu porodowego 

  • W jakim sensie ból jest potrzebny, co oznacza w porodzie i dlaczego nie jest zagrożeniem?
  • Metody niefarmakologiczne – jak ważna jest znajomość własnego ciała i to jakie pozycje jesteśmy w stanie wykonać, które lubimy i które naprawdę rozluźniają
  • Nauka przeponowego oddychania i opanowywania oddechu 
  • Jak stres wpływa na zintensyfikowanie odczuwania bólu  
  • TENS – czyli coś nieinwazyjnego, małego i ogólnie dostępnego i potrafi zdziałać cuda 
  • Rola wody – wanna/prysznic, w zależności od możliwości w miejscu porodu
  • Metody farmakologiczne – gaz znieczulający, znieczulenie zewnątrzoponowe – na czym polegają, plusy i minusy 

Cięcie cesarskie jako najczęstsza operacja położnicza 

  • Jakie są różnice w planowym i nagłym cięciu cesarskim?
  • Jakie są wskazania?
  • Na czym polega?
  • Co może zaskoczyć?
  • Jeśli było nagłe jak sobie pomóc to zrozumieć 
  • Jak wspomóc noworodka po cięciu cesarskim?
  • Pierwsze kroki po uruchomieniu po operacji, jak ważna jest prawidłowa postawa, podnoszenie się z łóżka
  •  

2 POŁÓG

POŁÓG

Pierwsze chwile z noworodkiem po urodzeniu w szpitalu 

  • Jak oswoić lęk przed zajmowaniem się dzieckiem 
  • Pokonanie stresu przed zadawaniem pytań 

Kobieta po porodzie – jak siebie pokochać w tej nowej roli 

  • Opieka nad samą sobą 
  • Oswojenie się ze swoim ciałem, które po raz kolejny uległo zmianom 
  • Jak zacząć myśleć o sobie, odpoczynku, odpowiednim odżywianiu
  • Skup się na sobie i swoim dziecku – odwiedziny mogą poczekać
  • Jak się możesz czuć ? W czym mogą pomóc Ci bliscy

Samopoczucie po porodzie

  • Cofanie się zmian ciążowych i porodowych- co to dokładnie znaczy ?
  • Higiena w okresie połogu 
  • Krwawienie w okresie połogu, jak wygląda ? Jak w tym czasie dbać o higienę
  • Rana po pęknięciu lub nacięciu krocza, jak ją pielęgnować, na co zwracać uwagę, jak pomóc sobie w szybszej regeneracjii ?
  • Rana po cięciu cesarskim jak ją pielęgnować, na co zwracać uwagę, jak pomóc sobie w szybszej regeneracji?
  • Co jest normą, a z czym warto zgłosić się do specjalistki/sty.
  • Aktywność fizyczna zalecana we wczesnym połogu 
  • Odżywianie, badania kontrolne 
  • Do jakich specjalistów warto się udać w połogu ?
  • Najczęstsze problemu w okresie połogu
  • Powrót płodności po porodzie, kiedy można zacząć aktywność seksualna, jak się do tego przygotować

Karmienie piersią

  • Jak się przygotować do karmienia podczas ciąży?
  • Korzyści z karmienia piersią dla dziecka i matki 
  • Kontakt skóra do skóry po porodzie, kangurowanie noworodka, jak wygląda  pierwsze karmienie? 
  • Pierwsze doby laktacji i związane z nimi problemy
  • Pozycje do karmienia i prawidłowe przystawianie dziecka do piersi.- ćwiczenia na lalkach
  • Jak często karmić dziecko? Jak rozpoznawać objawy głodu u noworodka, czy przystawiać do jednej czy do obu piersi? Jak długo powinna trwać sesja karmienia? 
  • Co Was może zaskoczyć, kiedy udać się do specjalisty, gdzie szukać pomocy? 
  • Zasady żywienia podczas laktacji. 
  • Odciąganie pokarmu- techniki
  • Przechowywanie pokarmu kobiecego
  • Alternatywne sposoby karmienia dziecka, mity związane z laktacją


 

3 ŻYWIENIE

ŻYWIENIE

  • Dlaczego żywienie w ciąży jest tak ważne?
  • Zmiany anatomiczne w trakcie ciąży
  • Zmiany fizjologiczne w trakcie ciąży
  • Żywienie w trakcie ciąży
  • Prawidłowy przyrost masy ciała
  • Potrzeby energetyczne w ciąży makroskładniki : węglowodany, białko, tłuszcz, błonnik – znaczenie i zapotrzebowanie
  • Zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne
  • Suplementacja w ciąży czy jest niezbędna?
  • Kwas foliowy, witamina D, omega 3, jod, żelazo, wapń, magnez, probiotyki
  • Potrzeby energetyczne w okresie laktacji
  • Rekomendacje dotyczące karmienia piersią
  • Korzyści z karmienia piersią dla matki i dziecka
  • Jak powstaje mleko kobiece?
  • Wpływ diety na skład mleka
  • Alergeny pokarmowe a karmienie piersią i alergie
  • Problemy w okresie karmienia piersią : Za mało mleka? 
  • Alergie pokarmowe i diety eliminacyjne – potrzeba czy konieczność?
  • Czy mleko kobiece może być alergenem?
  • Jakie mleko wybrać w przypadku produktów zastępczych?
  • Czego unikać w ciąży i laktacji?
  • Co ograniczać w ciąży i laktacji?
  • Kawa, alkohol, palenie tytoniu, środowisko
  • Fakty i mity na temat żywienia kobiety ciężarne
  • zaburzenia snu w trakcie ciąży 
  • Czy dieta wegetariańska jest dobra dla kobiety ciężarnej? 
  • Odżywianie po porodzie?
  • Jak pozbyć się nadmiaru kilogramów po ciąży?

 

  • Postępowanie w dolegliwościach typowych i nietypowych dla ciąży
  • Cukrzyca ciążowa i cukrzyca w ciąży
  • Anemia i niedobór żelaza
  • Cholestaza ciążowa
  • Nudności i wymioty
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Rzucawka i stan przedrzucawkowy
  • Zgaga
  • Zaparcia
  • Otyłość 

 

  • Aktywność fizyczna:
  • Korzyści z aktywności fizycznej
  • Wpływ aktywności fizycznej na ciążę i laktację
  • Bezpieczeństwo i przeciwwskazanie formy aktywności fizycznej
  • Przeciwwskazania aktywności fizycznej

4 PIELĘGNACJA

PIELĘGNACJA

Pierwsze dni z dzieckiem w domu

3-4 h – teoria i praktyka 

  • Potrzeby Waszego maluszka
  •  Codzienna pielęgnacja czyli:
  • Noszenie, podnoszenie,       przekazywanie, układanie dziecka
  • Zmiana pieluszki – jak poprawnie zmienić pieluszkę, jak pielęgnować okolice krocza u chłopców a jak u dziewczynek
  • Pieluszki wielorazowe czy jednorazowe ?
  • Przedstawienie różnic i podobieństw, razem z ćwiczeniami na lalkach.
  • Codzienna pielęgnacja maluszka- pielęgnacja główki, twarzy, oczek, noska, jamy ustnej, obcinanie paznokci u rąk i nóg, pielęgnacja okolic narządów płciowych.
  • Kikut pępowiny – jak go pielęgnować ?
  • Kąpiel noworodka- podstawowe zasady udanej kąpieli, techniki trzymania noworodka w wannie i wiaderku. Nauczycie się jak wykonać kąpiel żeby była ona wspaniałą chwilą nie tylko dla Waszego malucha ale i dla Was 
  • Stany przejściowe u noworodka- co najczęściej martwi rodziców a jest fizjologicznym stanem? 
  • W jakich sytuacjach warto udać się do pediatry? 
  • Wyprawka dla noworodka – co się przyda w domu, a co jest zbędne. Jakie kosmetyki są potrzebne a, które można kupić w razie potrzeby lub po okresie noworodkowym
  • Organizacja mieszkania – przewijak, miejsce do karmienia, przybory pielęgnacyjne- jak to wszystko ogarnąć żeby było wygodnie i przyjemnie ?
  • Ubieranie dziecka, spacery, sen noworodka, spędzanie czasu wolnego 
  • Noszenie dziecka w chuście- aspekty zdrowotne dla dziecka i rodziców, pokaz wiązania chusty 
  • Karmienie z perspektywy dziecka – jedzenie z piersi, jedzenie z butelki 
  • Sprawy organizacyjne i administracyjne związane z urodzeniem się dziecka.

SPECJALIŚCI

MALWINA SIERZAN – POŁOŻNA

 

Położna, pedagożka, doradczyni chustonoszenia. Łączę zamiłowania pedagogiczne z pracą zawodową jaką jest położnictwo. Na co dzień prowadzę edukację przedporodową dla przyszłych rodziców, oraz opiekuję się kobietami i noworodkami w okresie połogu. Moją pasją jest wspieranie kobiet w okresie połogu i poradnictwo laktacyjne. Współpracuję z innymi specjalistami uważając, że holistyczne podejście to najlepsze rozwiązanie. W swojej pracy staram się wzmacniać

Patrycja
Patrycja
Czytaj więcej
Byłam pod opieką Pani Malwiny od 21 tygodnia mojej pierwszej ciąży. Bardzo angażuje się w opiekę przedporodową, każdy temat omawia szczegółowo, nie pozostawia żadnego pytania bez wyjaśnienia. Służy radą i pomocą w nagłych sytuacjach. Wizyty umawiane bez żadnych problemów. Wspaniale zaopiekowała się nami po porodzie, patronaż odbył się zaraz po naszym powrocie do domu. Na kolejnych wizytach dokładnie doglądała synka. Ułatwiała nam również komunikację z przychodnią. Takie zaangażowanie i pełen profesjonalizm rzadko się juz spotyka. Porównując z doświadczeniem ciężarnych koleżanek, Pani Malwina zdecydowanie się wyróżnia wśród położnych POZ. Serdecznie polecam!
Anna
Anna
Czytaj więcej
Pani Malwina to odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu. Kompetentna, profesjonalna, zaangażowana. Bardzo się cieszę, że właśnie mi trafiła się taka położna środowiskowa. Wykorzystałam wszystkie 6 wizyt po porodzie a byłam nastawiona, że skorzystamy tylko z jednej. Pani Malwina była niezmiernie pomocna w tych pierwszych tygodniach po porodzie. Do tego jest przesympatyczną osobą. Gorąco polecam wszystkim młodym mamom kontakt z Panią Malwiną 🙂
Martyna
Martyna
Czytaj więcej
Pierwsza ciąża. Pani Malwina czuwała nad nami w trakcie ciąży i po porodzie. Fantastyczne przygotowanie, zaangażowanie i wsparcie. Nasz Anioł Stróż w tym trudnym czasie. Serdecznie polecam.
Ludmila
Ludmila
Czytaj więcej
Pani Malwina jest bardzo troskliwa i szczerze zainteresowana zdrowiem dziecka. Była bardzo pomocna, szczególnie w pierwszym okresie po urodzeniu dziecka (później również). Zawsze mogłam liczyć na życzliwa i fachowa pomoc Pani Malwiny. Jestem jej bardzo wdzięczna.
Poprzedni
Następny

KINGA PRACHNIO – POŁOŻNA


Na co dzień pracuję na bloku porodowym w Klinice Położnictwa i Perinatologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego przy ul. Żwirki i Wigury, gdzie towarzyszę pacjentkom w jednej z najważniejszych chwil – przyjściu Ich potomstwa na świat. Z każdą pacjentką współpracuję indywidualnie biorąc pod uwagę Jej potrzeby, odczucia oraz obawy. Staram się zapewniać kobietom poczucie bezpieczeństwa i intymności. Chciałabym wspierać kobiety w świadomym przygotowaniu do ciąży i porodu, aby kierowały się własną intuicją i wierzyły w moc swoich możliwości.

Asia
Asia
Czytaj więcej
Wspaniała położna, która uratowała mój porod przed cc, mimo ze już sama nie wierzyłam, ze się uda. Dzięki Pani porod będę wspominać ze wzruszeniem, mimo ze nie należał do najłatwiejszych, a synek ważył prawie 4 kg. Dziękuje z całego serca!
Karolina
Karolina
Czytaj więcej
Wspaniała osoba:) Z Panią Kingą umówiłam się na wizytę dot. planu Porodu. Na godzinnej wizycie (która wydłużyła się o dodatkowe 20 minut bo byłam chyba ostatnia) otrzymałam szereg informacji dot. praktycznego przygotowania do porodu. Pani Kinga jest przesympatyczną osobą która posiada ogrom wiedzy. Myślę, że takie konsultacje powinny być obowiązkowe dla każdej ciężarnej. Mam nadzieje, że spotkam Panią Kingę na porodówce bo idealnie nadaje się do swojego zawodu i będę czuła się bardzo bezpiecznie w jej rękach. Polecam!
Dorota
Dorota
Czytaj więcej
Panią Kingę spotkałam po raz pierwszy 2 lata temu, gdy pracowała na oddziale położniczym opiekując się mamami i dzieciaczkami. Już wtedy dała się poznać jako osoba wrażliwa, empatyczna, profesjonalna i mega zaangażowana. Tydzień temu spotkałyśmy się ponownie na sali porodowej. Jaką poczułam ulgę wiedząc, że Pani Kinga odbierze mój poród! Cały poród przebiegł bardzo szybko, aktywnie, szukając najlepszej pozycji na każdy etap porodu. Nie mogłam trafić lepiej! Dziękujemy Pani Kingo. Dorota & Oliwka
Olga
Olga
Czytaj więcej
Cudowna osoba! Opiekowała się mną na oddziale patologii ciąży w Szpitalu na Żwirki i Wigury. Skrupulatnie odpowiadała na wszystkie moje pytania, zawsze służyła radą, pomocą i przede wszystkim robiła to z wielką chęcią i uśmiechem na twarzy. Położna z wielkim zaangażowaniem! Każdej kobiecie życzę żeby trafiła na Panią Kingę 🙂
Poprzedni
Następny

MARCIN MICHALSKI – DIETETYK

Marcin Michalski dietetyk

KONTAKT - ZAPISY

bebe-827779_640