Bez kategorii

Coco ma dużo żelaza? Pora rozprawić się z mitami i omówić najlepsze źródła żelaza, zarówno dla osób jedzących mięso, jak i dla osób, które jedzą je sporadycznie lub wcale. 

Chcesz dowiedzieć się, jak zacząć biegać, ale nie wiesz, od czego zacząć? Pokażę Ci, co zrobić, aby Twoje marzenie się ziściło, bez zbędnych kontuzji i z przyjemnością.

Zaparcia to powszechny problem zdrowotny, który dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. W niniejszym artykule omówimy definicję, epidemiologię, mechanizmy patofizjologiczne oraz metody leczenia zaparć, ze szczególnym uwzględnieniem roli diety i stylu życia. Objawy zaparcia obejmują ból brzucha, wypróżnienie dolnego odcinka jelita, brak apetytu, ból głowy, a nawet zawroty głowy. Tego typu schorzenia układu pokarmowego, dotykają częściej

Nawodnienie organizmu to jeden z kluczowych elementów zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. Woda i jej odpowiednie spożycie wpływa na wszystkie procesy życiowe – od trawienia, przez pracę mózgu, aż po regenerację mięśni.  Dlaczego woda jest tak ważna?  Woda stanowi około 60% masy ciała dorosłego człowieka. Jest niezbędna do transportu składników odżywczych, usuwania toksyn,