Ogólne

tłuszcz trzewny

Tłuszcz trzewny: Co to jest i dlaczego warto go zwalczać?

Głęboko w naszych ciałach kryje się potencjalnie niebezpieczna forma tłuszczu zwana tłuszczem trzewnym. W przeciwieństwie do widocznego tłuszczu podskórnego, który wszyscy znamy, tłuszcz trzewny otacza nasze organy w ciszy, co potencjalnie może prowadzić do poważnych zagrożeń dla zdrowia.  Tłuszcz ten, nie jest tym, który możesz uszczypnąć na brzuchu, ale który owija się wokół narządów w

Tłuszcz trzewny: Co to jest i dlaczego warto go zwalczać? Read More »

Włosy od czego zależy ich zdrowie?

Zdrowe włosy od czego to zależy?

Zdrowe włosy pełnią w organizmie człowieka wiele różnych funkcji, w zależności od lokalizacji. Stanowią one ochronę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, biorą udział w procesie termoregulacji i odbioru bodźców czuciowych przez receptory. Należy jednak podkreślić, że u człowieka współczesnego powyższe funkcje zostały zredukowane do minimum.  Obecnie nie do przecenienia jest ich wartość estetyczna – kontekst kulturowy odgrywa w tym przypadku

Zdrowe włosy od czego to zależy? Read More »

70 przemyśleń na temat treningu, odżywiania i zdrowia

Tkanka mięśniowa odgrywa główną rolę w homeostazie glukozy w całym organizmie i ogólnym zdrowiu metabolicznym. Im więcej mamy masy mięśniowej, tym więcej glukozy we krwi może zostać wykorzystane na energię lub przeniesione i zmagazynowane w naszych mięśniach jako glikogen. Podnoś ciężkie rzeczy. Jest bardzo mało sytuacji w życiu, dla których warto zaburzyć swój rytm dobowy.

70 przemyśleń na temat treningu, odżywiania i zdrowia Read More »

Scroll to Top