Produkty, na które musisz uważać dbając o formę

Dbając o formę musisz uważać na kilka rzeczy. Na horyzoncie będzie pojawiać się wiele smakowitych produktów, od których nie będziesz mógł się opędzić. Jakie produkty najłatwiej przedawkować? Niedawne badanie dokładnie to przeanalizowało. Naukowcy odkryli…

Czytaj dalej Produkty, na które musisz uważać dbając o formę
Magnez jako naturalne wsparcie dla lepszego snu: czy to naprawdę działa?
Magnez jako naturalne wsparcie dla lepszego snu

Magnez jako naturalne wsparcie dla lepszego snu: czy to naprawdę działa?

Odkryj, czy suplementacja magnezu może pomóc poprawić jakość snu i przeciwdziałać problemom ze snem. Poznaj korzyści i dowiedz się, jak magnez wpływa na sen w tym artykule. Często słyszę o…

Czytaj dalej Magnez jako naturalne wsparcie dla lepszego snu: czy to naprawdę działa?

Niebieskie światło – wpływ na sen i zdrowie

Urządzenia elektroniczne a razem z nimi niebieskie światło, stały się integralną częścią życia większości dzieci, jak również dorosłych. Dzieci używają elektroniki opartej na ekranie przez cały dzień do pracy w szkole,…

Czytaj dalej Niebieskie światło – wpływ na sen i zdrowie

24 pomysły na książkowy prezent

Za chwilę święta i czas prezentów. Nie raz pewnie spotkaliście się ze średnio trafionym prezentem - nie żebym wybrzydzał. Książka może okazać się super upominkiem jeśli trafimy w gust, zainteresowanie.…

Czytaj dalej 24 pomysły na książkowy prezent
Dieta w nadciśnieniu tętniczym
Dieta w nadciśnieniu tętniczym

Dieta w nadciśnieniu tętniczym

Z danych Narodowego Funduszu Zdrowia wynika, że niemal 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie tętnicze. Co czysto statystycznie daje 25% obywateli naszego kraju. W 2018 roku blisko 5,8 mln pacjentów korzystało…

Czytaj dalej Dieta w nadciśnieniu tętniczym

Trening siłowy biegacza – co zyskasz?

Trening siłowy biegacza to te kilka procent dzięki, którym możesz zrobić różnice na trasie. Miliony ludzi na całym świecie codziennie ubiera swoje buty i idzie pobiegać. Niezależnie od tego, czy…

Czytaj dalej Trening siłowy biegacza – co zyskasz?