Jako, że proste przepisy mogą mieć wyśmienity smak postanowiliśmy wrzucić wam dziś przepis na Shakshukę – czy po polskiemu po prostu Szakszukę. Dziś można znaleźć wiele odmian szakszuki, na przykład zieloną szakszukę z brukselką i szpinakiem oraz pomarańczową szakszukę z dynią piżmową. Możesz również dodać ser feta lub kozi i dostosować go do swojego gustu. Shakshuka to łatwy, zdrowy …
Nie ma nic lepszego niż spokojny sen. Budzenie się wypoczętym, pełnym energii i gotowym do zmierzenia się ze światem to idealne uczucie, którego wszyscy chcielibyśmy doświadczać. Wyzwanie polega na tym, że w naszym nowoczesnym społeczeństwie miliony ludzi są chronicznie pozbawione snu i cierpią z powodu szkodliwych skutków niskiej jakości snu – tak zdecydowanie zależy nam na …
Dzień dobry w kolejny poniedziałek. Czas na kolejne NEWSPRESSO. Mam nadzieje, że lubicie opowieści, bajki i historie z morałem. Nadchodzi kolejna krótka historia. Pewnego wieczoru ojciec z gazetą w ręku odpoczywał po ciężkim dniu w biurze. Jego synek, który chciał się bawić, nie dawał mu chwili spokoju. W końcu ojciec, mając tego dość, podarł na …
Czas na nowy przepis. Brak pomysłu na szybki obiad? Macie szczęście już odpowiadamy na ten problem. Dziś szybkie pesto z rukoli. Też tak macie, że nadmiar zieleniny leży w lodówce i nie wiecie co z nim zrobić? Oczywiście, są osoby które wiedzą i zazwyczaj bardzo dobrze im to wychodzi, jednak tutaj o tych innych. No …
Czwarty odcinek Holistic Body Podcast tym razem z diagnostą laboratoryjnym. Magda opowiedziała jak wygląda jej praca, czego możemy dowiedzieć się z badań, jak zadbać o higienę badań aby wynik był najbardziej rzetelny. Dodatkowo dała cenne wskazówki dotyczące badań obecnie panującego wirusa. W rozmowie znajdziecie oczywiście dużo więcej cennych informacji, zapraszam. . Badania, które warto wykonać …
Kolejne Newspresso czas zacząć. . Twoje marzenie nie mają znaczenia dla nikogo innego. No dobra, niektórzy mogą się tym zainteresować, niektórzy mogą nawet Cię wspierać w twoich poszukiwaniach. Jednak w końcu nikogo nie obchodzi ani nie będzie przejmował się twoim marzeniem tak bardzo jak TY. Im jesteś starszy i im więcej się rozglądasz, tym łatwiej uwierzyć, …
Nadszedł czas na nowości na blogu, w końcu udało się utworzyć nową zakładkę z przepisami. Autora przepisów znajdziecie na końcu wpisu, mam nadzieje, że nasza współpraca będzie bardzo owocna, już mamy kilka świetnych pomysłów. Na dzień dzisiejszy wpisy z przepisami będą pojawiały się 2 raz w miesiącu, choć mam nadzieje, że zwiększymy częstotliwość. Co Ty …
Masa ciała to dla wielu osób najważniejsza liczba, no może zaraz po wieku. Jednym z najczęstszych scenariuszy, zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn, jest zniechęcenie do dalszej pracy za sprawą tego co zobaczyli na wadze. Choć oczywiście, istnieją osoby których wynik na wadze mobilizuje. Czy najlepsza dieta istnieje – sprawdź. Po rozpoczęciu nowego programu treningowego …
Dzień dobry w NOWYM ROKU – z nowym Newspresso. . Każdego roku dziesiątki milionów ludzi otyłych, z nadwagą, nastolatków, osób starszych, kanapowców i sportowców, zwykłych ludzi i celebrytów – próbują schudnąć stosując jakąś formę diety. Często zachęcają ich rodzice, przyjaciele, pracownicy służby zdrowia, trenerzy, media promujące szczupły wizerunek i przemysł dietetyczny, który w samej Europie i …
Haaa…. Rok 2020 zbliża się do końca – dla większości to zapewne duża ulga. Dwudzieste piąte NEWSPRESSO, sam jest pod wrażeniem, że co tydzień przez 25 tygodni, cyklicznie, bez żadnej wpadki robiłem ten wpis. Pierwsze NEWSPRESSO zostało opublikowane 13 lipca, więc pół roku za mną. W sumie mogłaby to być ciekawa lekcja tego, jak realizować …